クラブピラティスとは

世界11カ国800店舗以上を展開する世界最大のピラティススタジオ「CLUB PILATES（クラブピラティス）」
日本は2019年12月に恵比寿ガーデンプレイスに1店舗目がオープン。
そこから店舗数は増え、2024年2月時点でオープン予定含め49店舗となりました。
年齢やフィットネスレベルを問わず、12台のマシンと1つのプライベートルームから構成されたリフォーマーベースの
グループピラティスを専門とするフィットネススタジオとなります。

そもそもピラティスとは？

ピラティス（Pilates）は、ドイツ生まれのヨゼフ・ピラティス（Joseph Pilates）によって開発された体系的なエクササイズ法です。
これは、身体のバランス、柔軟性、筋力、姿勢の改善を促進することを目的としています。
ピラティスの練習は、コアの強化を重視し、特に腹部、背中、お尻、骨盤周りの筋肉を中心に行われます。

ピラティスは、地面でのマット上で行うエクササイズと、特別な機器を使用して行うエクササイズの両方があります。
マット上のピラティスは比較的身近で、どこでも練習できるため、特別な機器を必要としない点で人気があります。
一方、機器を使用したピラティスは、リフォーマー（Reformer）やカダレックス（Cadillac）などの特殊な装置を使い、より幅広い動きや調整が可能です。

ピラティスの練習は、体の調整と調整、呼吸法、集中力を重視しています。
これにより、姿勢の改善、筋力のバランス、柔軟性の向上、体の調整と調整の促進が期待されます。
ピラティスは一般的に、リハビリテーションや運動能力の向上、姿勢の矯正など、さまざまな健康やフィットネス目的に適しています。

はじめてのマシンピラティスでも安心

老若男女関わらず多くの方がクラブピラティスに通われています。
身体のコンディションが悪くなってきた、筋肉が落ちてきた、前よりも身体が硬くなっているなど
いろんな理由でピラティスを始める方が多くなっています。

実際に体験に来られる方は初めての方ばかりで楽しんで受講されている様子を多く見かけます。

リーズナブルな価格

月4回コース・月8回コース・通い放題コースがあり、1回50分のレッスンになります。
4段階のレベルに8種類のプログラムからお好きなクラスをご予約できます。

プログラムの豊富さやアイテム数の多いの割に、リーズナブルな価格設定になっております。
実際に、ピラティスの相場を調べるとパーソナルだと1万円近くすることが多く、グループレッスンとして行う形としてはかなりリーズナブルになります。

500時間以上の研修を受けた認定インストラクターがサポート

インストラクターは皆、資格を持っており、知識が豊富です。
ただ、今までの実績などを考えると経験豊富なインストラクターもいれば、資格を取ったばかりのインストラクターもいます。

1店舗にインストラクターは複数人いらっしゃるので、いろんなインストラクターのレッスンを受講されてみてください。

10種類以上のアイテムを活用した幅広いトレーニング

リフォーマー、マット、BOSUなどピラティススタジオにあるアイテム以外にTRXなど10種類以上のアイテムを完備。

レパートリーは大変豊富であり、レッスン強度もレッスンによって変わってきます。
慣れてきたら強度の高いレッスンを受講してみましょう。