ピラティスのおすすめ服装

1.レギンスやストレッチパンツ：

動きを制限せず、体のラインに沿ってフィットするものが理想です。
素材は通気性があり、伸縮性が高いものが適しています。

2.スポーツブラ：

適切なサポートを提供し、胸部の安定性を確保するために重要です。
ピラティスの動きに合わせて動くことができるものを選びましょう。

3.タンクトップやTシャツ：

通気性があり、汗を吸収してくれる素材のものが良いです。
動きやすく、身体を締め付けないフィット感のものを選びましょう。

4.ピラティス用のグリップソックス：

クラブピラティスではピラティス用のソックスを履くことが必須です。
足裏に滑り止めが付いているものが安定感を提供します。